Im Rahmen einer Fortbildung im Rahmen der Prävention nahmen kürzlich vier Drittklässler gemeinsam mit den Lehrkräften an einer besonderen Fortbildung teil. Durchgeführt wurde die Veranstaltung von einer erfahrenen Physiotherapeutin, die im Auftrag der AOK tätig war. Geplant ist, dass die Informationen von den Schülern an andere Schüler weitergegeben werden. Zentrales Thema war die Bedeutung der Faszien – jenes Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und eine wichtige Rolle für Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden spielt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernten, welche Aufgaben Faszien erfüllen, wie sie durch gezielte Übungen gelockert und massiert werden können und wie sich Verspannungen durch regelmäßige Bewegung im Schulalltag vorbeugen lassen.
Neben praktischen Anleitungen zur Faszienmassage und rückengerechtem Verhalten standen auch Übungen zur Entspannung auf dem Programm. Ziel war es, den Jugendlichen konkrete Methoden an die Hand zu geben, um selbst aktiv zur Rückengesundheit beizutragen. Die Fortbildung vermittelte nicht nur fundiertes Wissen, sondern motivierte die Teilnehmenden, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und gesundheitsfördernde Impulse in den Schulalltag weiterzutragen.
